فوائد واضرار القهوة



فوائد القهوة 


عند تناول القهوة بشكل معتدل وبطريقة آمنة، 
فإنها يمكن أن تقدم لجسمك العديد من 
الفوائد المهمة، ومن هذه الفوائد ما يلي:

  1. تحسين مستوى الطاقة والذكاء 
  2. مساعد هام على حرق الدهون 
  3. تحسين الاداء الرياضي 
  4. امكانية التقليل من الاصابة بالسرطان 
  5. الشرب المعتدل يساعد على حماية الكبد 
  6. مضاد الاكسدة 
  7. حماية من الزهايمر و الخرف 


اضرار القهوة 

  1. يسبب القلق والتوتر 
  2. شرب القهوة على الريق  يسبب اضطراب القلب وضيق التنفس والرعشة 


إرسال تعليق

0 تعليقات